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스마트 웨어러블 기기, 피부색에 따라 덜 정확할 수 있다.흥미로운 소식/뉴스 2022. 3. 31. 12:00
소비자들은 운동 중 심박수와 리듬을 측정하고 전반적인 건강 모니터링을 위해 스마트워치 및 기타 웨어러블 기기를 점점 더 많이 사용하고 있다. 그러나 American College of Cardiology의 71st Annual Scientific Session에서 발표된 연구에 따르면 이러한 측정값은 피부색이 어두운 사람들에게 덜 정확할 수 있다는 내용이 나왔다. 소비자의 웨어러블 기기 관심도 증가 신체 활동 및 수면 패턴을 모니터링하기 위해 웨어러블의 사용이 증가하는 것 외에도 의료 연구 및 심지어 심장 문제의 조기 감지를 위한 소비자 웨어러블 사용에 대한 관심이 최근 몇 년 동안 증가했다. 웨어러블 기술 실험 과정 및 결과 연구자들은 622개의 과학 논문을 선별한 후 참가자의 인종이나 피부색에 따라 ..
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알레르기 증상을 완화하기 위한 방법건강 잡지/알레르기 2022. 3. 30. 12:00
알레르기 증상은? 감기와는 무슨 차이? 봄이 오면 알레르기가 시작되는 많은 사람이 있다. 보통 콧물과 코막힘, 기침, 피로, 눈 자극 등은 모두 알레르기의 증상이다. 이것이 계절성 알레르기로 종종 감기나 부비강 감염과 혼동될 수 있는 이유이다. Piedmont Columbus 지역의 이비인후과 의사인 Dr. Matthew Bolinger는 이 계절성 알레르기와 감기의 가장 큰 차이는 발열이라고 말한다. 알레르기 종류 Sanford 알레르기 및 면역학 전문가인 Dr.Nikki Patel에 따르면 알레르기는 크게 2가지로 나눈다고 한다. 다년생 알레르기와 계절성 알레르기이다. 다년생 알레르기는 불행히도 일년 내내 알레르기 증상을 경험하는 사람들을 말하고 계절성 알레르기는 일반적으로 봄과 가을에 고통을 겪는 ..
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과다 보충제 복용, 비타민 E 암 위험 높인다?건강 잡지/건강한 삶 2022. 3. 29. 12:00
보충제는 영양 부족을 메우는 데 효과적인 것으로 입증되었고 무해하다는 믿음도 널리 퍼져 있다. 일부 연구에서 특정 비타민이 질병을 예방하는 것은 사실로 나타났다. 하지만 별도의 연구에서는 일부 보충제 알약이 암의 위험을 높일 수 있다고 주장한다. 보충제 산업의 인기는 엄청나게 높아졌지만, 지속적인 연구로 밝혀진 바로는 일부 알약의 안전성에 대한 우려가 나타난다. 연구자들은 비타민 E 보충제가 전립선암 위험을 111% 증가시킬 수 있다고 주장했다. 비타민 E의 역할 피부와 눈의 유지에 중요한 비타민 E는 면역 체계에서도 중요한 역할을 한다. 산화 스트레스의 유해한 영향으로부터 보호하는 항산화 효과로 가장 잘 알려져 있다. 건강 기관은 "식이 요법을 통해 필요한 모든 비타민 E를 섭취할 수 있어야 한다. 몸..
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잠의 질을 높이는 방법, 수면의 질 향상하는 음료는?건강 잡지/수면 장애 2022. 3. 28. 12:00
수면의 질이 좋지 않으면 다음 날 짜증과 피로를 유발할 수 있지만 따뜻한 음료 한 잔은 잠을 깊이 자는 데 도움이 될 수 있다. 취침 시간에 어떤 음료를 마시는 것이 좋을까? Semnan University of Medical Sciences 연구 Semnan University of Medical Sciences의 연구원들은 관상동맥 치료실에 입원한 환자들이 우유와 꿀 혼합물을 마시는 것이 어떻게 도움이 되는지에 주목했다. 실험이 시작된 3일 동안 우유와 꿀 혼합물을 받은 환자는 위약을 받은 환자에 비해 수면의 질이 향상되었다고 보고했다. 실험군과 대조군 사이에 보고된 수면의 질 차이는 3일째에 '상당한' 수준이었다. 오사카 의과대학의 추가 연구 오사카 대학 의과 대학원에서의 추가 연구에 따르면 발효유..
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숙취를 해결하는 과학적 방법, 숙취해소제 효과가 있는가?흥미로운 소식/뉴스 2022. 3. 27. 12:00
인간은 수천 년 전에 처음 발효를 시작한 이래 완벽한 숙취 치료제를 찾고 있었다. 시장에는 수많은 치료제가 있으며 술을 마시는 사람과 심지어 일부 민간요법을 사용하는 사람이 있다. 왜 사람에 따라 숙취가 다를까? 대부분의 사람들은 알코올의 잔류 효과에 면역이 없지만, 어떤 사람들은 다른 사람들보다 알코올을 더 잘 다룰 수 있고, 어떤 사람들은 숙취에 대한 두려움 없이 술을 마실 수도 있다. 캘리포니아 대학 로스앤젤레스의 화학 및 생체 분자 공학 교수인 Yunfeng Lu는 "모든 것은 개인이 체내에서 알코올을 분해하는 방식에 달려 있다."라고 말했다. 알코올 탈수소효소와 알데히드 탈수소 효소의 두 가지 효소는 체 내에서 알코올을 처리하는 역할을 한다. 일부 아시아인과 같이 두 번째 효소가 약하면 알코올 ..
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코로나바이러스 영향, 소아비만 어린이 비만 증가건강 잡지/건강한 삶 2022. 3. 26. 12:00
일상생활의 부족, 홈 스쿨링, 더 많은 스크린 타임, 적은 밖에서 노는 시간이 모두 문제에 추가되었다. 영국 보건소장들도 최근 자료에 따르면 초등학생 비만율이 가장 높은 것으로 나와 우려하고 있다. 그들은 전례 없는 비만의 증가가 코로나19 대유행과 관련이 있다고 생각한다. 비만 비율의 증가 코로나바이러스 기간 동안 학생 비만율은 잉글랜드에서 4.7%, 글로스터셔에서 4.4% 증가했다. 중증 비만율이 2.3% 포인트, 글로스터셔에서는 1.9% 증가했다. 이는 2018년도 2019년도에서 2020년, 2021년까지 Gloucestershire의 비만이 있는 아동이 592명에서 884명으로 증가한 것과 같으며 884명의 어린이 중 약 260명이 심각한 비만을 앓고 있다는 의미다. 특히 초등학교 6학년 학생의..
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무드등 수면에 방해, 부작용 당뇨와 심장병까지?건강 잡지/수면 장애 2022. 3. 25. 12:00
새로운 연구에 따르면 텔레비전이나 야간 조명, 무드등과 같은 희미한 조명으로 잠을 자면 건강한 사람들의 혈당과 심장박동수를 올리기에 충분하다는 결과가 나왔다. 빛으로 혈당과 심박수 조절 가능한가? 빛은 우리 몸이 호르몬 분비와 같은 생물학적 기능을 조정하는 내부 시계를 유지하는 데 도움이 된다. 그러나 밤에 인공조명은 우리의 일주기 리듬을 깨뜨려 편안한 수면 중에 일어나야 하는 휴식과 회복을 방해할 수 있다. 새로운 연구에 따르면 눈을 감고 있어도 소량의 빛이 우리 몸의 혈당을 건강한 범위 내로 유지하는 방식을 방해한다. 실험 단계에서는 100럭스만 방출하는 빛으로 하룻밤을 자면 개인의 포도당 조절과 심박수를 변화시키는 것으로 밝혀졌다. 실험 과정 2022년 3월 14일 미국 국립과학원(Proceedin..
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상어는 눈을 감지 않는다? 잘 때도 눈을 뜨고 잘까?과학 잡지/생물 2022. 3. 24. 12:00
상어에서 악어에 이르기까지 수중 생물 사이의 수면을 전문으로 하는 연구원은 상어가 잠깐 잠을 자기 위해 먹이를 찾는 것을 중단한다는 생리학적 증거를 발견했다. 비교 수면 생리학자는 뉴질랜드에서 온 상어의 수면 대사 지표와 행동 수면 지표를 조사했다. 상어의 수면 방식 과학자들은 상어가 포유류와 같은 방식으로 잠을 자거나 긴장을 풀지 않는다는 것을 발견했다. 예를 들어 일부 상어는 잠을 잘 때도 계속해서 헤엄쳐야 한다. 왜냐하면 산소가 풍부한 물이 항상 아가미 위로 흐르도록 하기 때문이다. 조사 결과 5분 이상 가만히 있을 때 대사율이 떨어지고 몸을 젖힌 자세를 취하는 것으로 밝혀져 수면으로 에너지를 절약한다는 가설이 확인됐다. 상어의 수면 대사 지표와 행동 수면 지표 분석 SFU의 Circadian Rh..