건강 잡지
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피임약과 우울증의 관계건강 잡지/공황장애, 우울증, 조현병, 틱 2023. 6. 20. 12:00
1. 피임약과 우울증 연구의 배경 피임약이 정신 건강에 미치는 잠재적 영향을 탐구하는 새로운 연구에 따르면 피임약이 특히 10대 사용자의 우울증과 놀라운 연관성이 있는 것으로 나타났습니다. 영국 바이오뱅크의 25만 명 이상의 여성 데이터를 분석한 이 연구에 따르면 피임약 복용을 시작한 10대는 우울증 증상 발생률이 130% 더 높은 것으로 나타났습니다. 이러한 발병률은 처음 2년 동안 피임약을 계속 복용하면 감소했지만, 10대 피임약 사용자의 경우 피임약 복용을 중단한 후에도 높은 위험이 지속되었습니다. 이 중요한 연구 결과는 의료 전문가들이 이러한 잠재적 부작용에 대한 인식을 높여야 할 필요성을 강조합니다. 2. 연구 결과: 10대 피임약 사용자와 우울증의 관련성 피임약 복용을 시작한 10대 사용자의 ..
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스트레스와 음식 관계, 스트레스성 과식건강 잡지/건강한 삶 2023. 6. 18. 12:00
1. 스트레스와 음식 간의 관계 스트레스를 받으면 뇌가 단 음식을 더 많이 찾도록 신호를 보낼 수 있습니다. 이를 되돌릴 수 있는 방법은 다음과 같습니다. 스트레스를 받으면 사람들은 종종 고칼로리, 단 음식을 찾게 됩니다. 기분 좋게 한 입 베어 물었을 때의 당분이 불편한 기분을 완화할 수 있다고 느끼기 쉽지만, 새로운 연구에 따르면 스트레스는 뇌가 특정 음식을 갈망하는 방식에 장기적인 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 목요일 뉴런 저널에 발표된 연구에서 가반 의학 연구소의 연구원들은 만성 스트레스와 편안한 음식의 조합이 뇌가 편안한 음식(종종 가공 및 칼로리가 높은 음식)을 계속 갈망하도록 영향을 미쳐 사람들의 포만감을 부정하고 비만이 발생할 가능성을 높일 수 있다는 사실을 발견했습니다. 2. 뇌가 만성..
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늘어나는 성인 ADHD, ADHD 의심 증상 3가지건강 잡지/건강한 삶 2023. 6. 17. 12:00
1. 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)와 성인 환자 애틀랜타 - 팬데믹과 원격 의료의 등장으로 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)를 앓고 있는 성인이 진단과 도움을 받는 것이 예전보다 쉬워졌습니다. 동시에 사람들은 장애로 인해 일상생활을 영위하기가 더 어려워졌다고 조지아주 타이론에 있는 가족 정신의학 센터의 수브라트 바르가브 박사는 말합니다. "주의력 결핍을 보완하기 위해 해왔던, 심지어 자신이 하고 있는지도 몰랐던 모든 행동이 문밖으로 나가는 시나리오가 만들어졌습니다."라고 Bhargave는 설명합니다. "삶이 완전히 달라졌습니다." 셧다운으로 인해 사무실에서 일하던 일상적인 구조가 갑자기 무너졌고, 많은 사람이 재택근무를 하면서 산만함에 둘러싸여 있다고 그는 말합니다. "실제로 ADHD 환자..
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질병인식불능증의 비밀을 밝히다.건강 잡지/뇌, 치매 2023. 6. 16. 12:00
1. 질병인식불능증(무인지증)과 관련된 뇌 네트워크 연결 요약: 연구진은 환자가 자신의 신경학적 또는 정신적 결함을 인식하지 못하는 상태인 질병인식불능증(무인지증)과 관련된 특정 뇌 네트워크 연결을 확인했습니다. 연구진은 병변 네트워크 매핑이라는 기술을 사용하여 시각 및 운동 무인지증과 연결된 별도의 네트워크와 이러한 결함을 인식하는 공유 네트워크를 확인했습니다. 공유 네트워크는 기억과 관련된 해마와 전전두엽에 집중되어 있었습니다. 이는 시각적 무인지증에서 해마의 역할을 강조한 최초의 체계적인 분석입니다. 2. 병변 네트워크 매핑: 시각적 무인지증과 연결된 네트워크 병변 네트워크 매핑은 연구자들이 시력 상실 또는 약화와 관련된 267개 병변 위치의 연결 패턴(인식 유무에 관계없이)을 분석하는 데 사용한 ..
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수면 장애가 뇌졸중 위험을 높이는 이유건강 잡지/수면 장애 2023. 6. 15. 12:00
1. 불면증과 뇌졸중 위험의 연관성 확인 잠들기 어렵고 수면을 유지하기 힘들며 너무 일찍 깨는 사람은 뇌졸중 위험이 높을 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 연구자들은 특히 50세 미만에서 불면증 증상과 뇌졸중 위험 증가 사이의 잠재적 연관성을 확인했습니다. 그러나 미국 신경학회에서 신경학 저널에 발표한 이 연구는 불면증과 뇌졸중 사이의 인과 관계를 입증한 것은 아니며 연관성만을 입증한 것입니다. "수면의 질을 개선하는 데 도움이 되는 많은 치료법이 있으므로 어떤 수면 문제가 뇌졸중 위험을 증가시키는지 파악하면 수면에 문제가 있는 사람들을 조기에 치료하거나 행동 요법을 시행하여 나중에 뇌졸중 위험을 줄일 수 있습니다."라고 연구 저자 Wendemi Sawadogo 박사는 The National에 말했..
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인공 감미료 역사와 사용건강 잡지/건강한 삶 2023. 6. 14. 12:00
'가장 건강한' 설탕 대체물이 있을까요? 1. 인공 감미료 역사와 사용 인공 감미료는 20세기 후반과 21세기의 트렌드처럼 보일 수 있지만, 그보다 훨씬 더 오래 전부터 사용되어 왔습니다. 최초의 인공 감미료는 1879년에 합성된 사카린입니다. 사카린은 설탕보다 약 300~500배 더 달며 치약이나 다이어트 청량음료와 같은 제품에 사용됩니다. 에리스리톨과 같은 설탕 대체물은 츄잉껌, 통조림, 젤리, 유제품 등 일상 생활용품에 많이 사용되지만, 그 역사와 연구 과정에서 논란이 많았습니다. 2. 다양한 설탕 대체물의 종류 설탕 대용품에는 여러 가지 종류가 있습니다. 아스파탐, 수크랄로스, 사카린과 같은 인공 감미료는 일반적으로 실험실에서 만들어집니다. 칼로리나 탄수화물을 많이 첨가하지 않고 단맛을 내기 위해..
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점진적 근육 이완 방법을 통한 스트레스와 불안 완화건강 잡지/건강한 삶 2023. 6. 13. 12:00
1. 몸과 마음을 이완시키는 심신 이완 기법 CNN-스트레스와 불안은 머리로만 느끼는 것이 아닙니다. 몸에서 느껴지며 종종 긴장으로 나타납니다. 점진적 근육 이완은 긴장을 녹이고 긴장을 유발한 스트레스와 불안을 완화하는 데 도움이 되는 강력한 심신 이완 기법입니다. 더 좋은 점은 집이나 누워 있거나 조용히 앉을 수 있는 곳이라면 어디에서나 5분에서 10분 동안 쉽게 할 수 있다는 것입니다. 2. 점진적 근육 이완: 스트레스 완화와 심신 이완을 위한 강력한 기술 점진적 근육 이완은 수많은 연구에서 코로나19 환자나 화상 환자 등 스트레스가 심한 사람들의 불안과 스트레스를 완화하고 수면을 촉진하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 또한 이 강력한 도구는 수술 및 진행성 암 환자의 통증 역치를 증가시킨다는..
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항공기 소음과 아동의 학습, 수면 영향: 연구 결과 공개건강 잡지/수면 장애 2023. 6. 10. 12:00
1. 항공기 소음과 어린이 건강(수면장애와 고혈압 위험) 공항 근처 또는 출도착하는 제트기의 비행 경로 바로 아래에 사는 사람이라면 누구나 매일 듣고 싶어 하는 노래가 있습니다. 바로 사이먼 앤 가펑클의 "침묵의 소리"입니다. 비행기 소음은 얼마나 심할까요? 2022년 보고서에서 미국에서 가장 혼잡한 주로서 소음에 대해 잘 알고 있는 뉴저지의 과학자들은 공항과 같이 소음으로 오염된 지역에 거주하는 주민들의 심장마비 발병률이 조용한 지역에 거주하는 사람들보다 72% 더 높다고 말했습니다. 럿거스 로버트 우드 존슨 의과대학의 아벨 모레이라 교수는 소음 공해를 심장병의 원인으로 간주해야 한다고 말했습니다. 런던의 항공 환경 연맹은 최근 "항공기 소음이 어린이의 기억력과 학습에 영향을 미치고 수면을 방해하며 장..