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3차 흡연(흡연자와 접촉) 위험성 무시할 수 없다건강 잡지/건강한 삶 2022. 9. 5. 12:00
실내금연 후 10년이 지났음에도 불구하고 일부 펍에 들어서면 여전히 담배 냄새가 나는 이유를 기억하십니까? 밖에서 담배를 많이 피우는 사람들 때문이 아니라 과거의 흡연으로 인한 독소가 목공에 침투해 그곳에 집을 마련했기 때문입니다. 술집에 들어서면서 3차 흡연이라고 하는 행위로 오랫동안 자리 잡은 독소를 흡입했습니다. 1. 흡연의 유형 (1) 직접 흡연(1차 흡연) 불을 붙이고 담배나 시가, 전자담배와 같이 직접적으로 흡연하는 것을 말합니다. (2) 간접 흡연(2차 흡연) 흡연자가 내뿜는 연기를 들이마시는 행위를 말합니다. (3) 3차 흡연 흡연자의 의복이나 방을 구성하는 물질과 같은 다른 물질에 이미 침전된 독소를 흡입하는 것을 말합니다. 흡연자가 앉았던 의자나 부엌 조리대 등 다양한 곳에 정착할 수도..
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스마트폰 불빛 위험, 조기 노화 촉진 가능성 염두해야건강 잡지/건강한 삶 2022. 9. 4. 12:00
우리 모두 컴퓨터를 오래 보거나 핸드폰 사용 시간이 길면 해롭다는 것은 알고 있습니다. 주로 블루라이트 노출 위험 문제인 것으로 알려져있습니다. 실제로 블루라이트 관련 연구들은 노트북과 핸드폰, TV 및 청색광을 방출하는 모든 것을 사용하면 비만이 되고 심리적 문제가 발생할 가능성이 높아지는 것으로 알려져 있습니다. 충격적인 사실은 청색광 노출이 노화까지 촉진한다고 연구가 나왔습니다. 1. 블루라이트 이제는 노화 촉진까지? Frontiers in Aging에 게재된 연구에 따르면 과학자들은 우리의 기본 세포 기능이 방출되는 청색광에 영향을 받을 수 있음을 발견했습니다. 2. Jadwiga Giebultowicz 박사의 인터뷰 Jadwiga Giebultowicz 박사는 "TV, 노트북 및 핸드폰과 같은 ..
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치매는 어떻게 진단할까? 후각으로도 알 수 있다?건강 잡지/뇌, 치매 2022. 9. 3. 12:00
치매(AD)는 역사적으로 진단하기 어려웠습니다. 얼마 전까지만 해도 의사들은 부검을 통해서만 알츠하이머병을 확실하게 식별할 수 있었지만, 최근 수십 년 동안 연구를 통해 뇌 영상의 발전과 질병에 대한 더 나은 이해 덕분에 의료 전문가들이 알츠하이머병을 보다 확실하게 진단할 수 있게 되었습니다. 1. 시카고 대학의 연구 결과 시카고 대학의 연구원들의 새로운 연구에 따르면 갑자기 특정한 한 가지 일을 할 수 없는 자신을 발견하면 그러한 위험 신호 중 하나를 알 수 있다고 합니다. 연구원들은 이제 이 특정 위험 요소에 대한 테스트를 통해 의사가 필요한 진단에 더 빨리 도달할 수 있다고 주장했습니다. 그렇다면 특정 위험 요소라고 불리는 행동에 대해 더 알아봤습니다. 2. 특정 위험 요소 판단 후각 상실 의외로 ..
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남성 탈모의 원인은? 어떻게 치료할 수 있을까?건강 잡지/탈모 2022. 4. 22. 12:00
글의 개요 남성의 탈모는 흔히 볼 수 있다. 남성의 약 40%는 30대 후반에 탈모를 경험하고 65%는 60대가 될 때까지 탈모를 경험한다. 남성 탈모는 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있지만 일부 일반적인 원인은 유전과 영양 결핍, 스트레스, 약물, 갑상성 질환 등이 있다. 치료는 탈모의 원인에 따라 달라진다. 이 포스팅은 남성 탈모의 일반적인 원인과 가능한 치료 종류를 다루는 것을 목표로 한다. 남성 탈모 원인 (1) 호르몬 불균형 테스토스테론은 남성의 1차 성 호르몬으로 남성의 생식 조직뿐만 아니라 모발 성장을 포함하는 2차 성징의 발달에도 관여한다. 남성의 몸이 테스토스테론을 디하이드로테스토스테론(DHT)으로 전환하면 탈모를 경험할 수 있다. (2) 갑상선 질환이 있는 경우 갑상선 기능 항진증..
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조현병 치료 방법과 고려할 점건강 잡지/공황장애, 우울증, 조현병, 틱 2022. 4. 21. 12:00
정신 질환 치료란? The Split Mind: Schizophrenia from Insider's Point Of View에서 저자 Kevin Alan Lee는 의사가 치료 할 수 있는 질병을 치료할 수 없을 때 의료 시스템이 실패한다고 주장한다. 정신 의학에서 이러한 실패는 수십 년 동안 너무나 흔한 일이었다. 심각한 정신 질환에 대한 치료 옵션이 그 어느 때보다 많아지고 한때 치료할 수 없다고 여겨졌던 많은 질병을 이제 관리할 수 있게 된 것은 다행이다. 정신분열증(조현병)은 많은 이용 가능한 치료법이 있는 상태의 좋은 예이다. 개인마다 다른 치료법에 더 잘 반응하며 오늘날 개인에게 적합한 치료법이 1년 또는 10년 후에는 가장 적합하지 않을 수 있다. 오늘날 우리가 직면한 도전 또는 기회는 정신 ..
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전자담배의 유해성, '뇌, 심장, 폐' 염증 취약건강 잡지/뇌, 치매 2022. 4. 20. 12:00
전자담배의 염증 징후 연구 초록 캘리포니아 대학교 샌디에이고 의과 대학의 연구원들은 포드 기반 전자 담배를 매일 사용하면 뇌와 심장, 폐 및 결장을 포함한 여러 기관 시스템의 염증 상태가 변경된다고 보고했다. 효과는 전자담배 향에 따라 달라지며, SARS-CoV-2와 같은 감염에 기관이 반응하는 방식에 영향을 미칠 수 있다고 한다. 전자담배 염증 징후 연구 한계 2022년 4월 12일 eLife 저널에 발표된 이 연구는 JUUL 기기와 그 향미제를 다기관 방식으로 평가한 최초의 연구이다. UC 샌디에이고 의과대학 의학박사이자 Veterans Affairs San Diego Healthcare System에서 폐 중환자 진료과장을 역임한 수석 연구 저자 로라 크로티 알렉산더(Laura Crotty Alex..
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공황 장애 치료 요법과 대처법건강 잡지/공황장애, 우울증, 조현병, 틱 2022. 4. 19. 12:00
공황 발작을 일으키면 어떻게 해야 할까? 제일 좋은 방법은 느린 호흡이다. 느린 호흡은 잠재적으로 공황의 증상을 조정하는 데 효과가 있고 우리의 부교감 신경계에 신호를 보내 긴장을 풀 수 있다. 느린 호흡에 더 집중하면 공황에서 멀어질 수 있다. 만약 공황 상태를 겪고 있는 사람과 함께 있는 경우 호흡을 늦추고 침착하게 대화하도록 도와야 한다. Kenardy 박사는 "공황 장애의 정도와 관련된 부정적인 혼잣말의 양을 줄일수록 공황 장애가 줄어들 것이다. 호흡을 조절하고 자신에게 약간의 감각을 말하거나 주변을 둘러보고 불안의 기저에 있을 수 있는 자신에게 일어날 수 있는 일을 조사하도록 하는 것이 좋다."라고 말했다. 공황 장애가 일어난 후에는 어떻게 해야 할까? 우리는 스트레스에 반응하는 투쟁-도피 메커..
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공황 장애란 무엇일까? 왜 발생할까?건강 잡지/공황장애, 우울증, 조현병, 틱 2022. 4. 18. 12:00
공황 장애(공황 발작)이란? 공황 장애는 몸 밖의 경험처럼 느껴질 수 있다. 마음과 심장의 호흡이 한 번에 뛰는 것이다. 재앙적인 일이 일어날 것 같은 느낌이 들 수 있다. 공황 장애가 심해지면 기절하거나 심장마비에 걸릴 수 있고, 미치거나 죽을 수도 있다고 한다. 공황 발작은 거센 파도처럼 몰아치고 한번 들이닥치면 스스로 목숨을 끊을 수도 있는 무서운 정신 질환이다. 공황 장애는 흔한 질환인가? 공황 장애가 무서운 것은 사실이지만 실제로는 흔한 질환이다. 호주인 5명 중 2명은 일생에 한 번은 경험하게 되며 불안 장애 진단을 받은 사람들에게만 영향을 미치는 것은 아니다. 증상은 다양하지만 핵심은 심각한 불안의 표현이다. 퀸즐랜드 대학교 심리학부의 저스틴 케너디 명예교수는 "살아있다는 조건이 불안하기 때..