건강 잡지
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우울증 환자의 뇌를 변화하는 '실로시빈' 발견건강 잡지/뇌, 치매 2022. 4. 14. 12:00
실험 요약 새로운 연구에서는 환각 버섯의 활성 성분인 실로시빈이 우울증 환자를 도울 수 있다는 증거를 밝히고 있다. 연구에 따르면 실로시빈 보조 요법을 받는 사람은 대조군과 비교했을 때를 포함하여 우울증과 관련된 뇌 패턴에서 눈에 띄는 변화를 나타냈다고 한다. 실험자는 또한 이러한 뇌 변화와 함께 우울증 증상이 감소했다고 보고했다. 환각 물질 연구 동향 일부 연구자들은 1970년대부터 실로시빈과 같은 환각 물질의 잠재적인 정신 건강상의 이점을 연구해왔다. 그러나 수십 년에 걸친 엄격한 규정에 따라 보건 당국과 정부가 환각 물질 관련 연구에 관대해진 것은 최근 몇 년 사이이다. 이 분야에 대한 대규모 연구는 여전히 새롭고 흥미롭지만, 보건 규제 기관은 공식 승인을 위해 이들 및 유사한 약물을 고려할 의향을..
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스트레스 예방 접종 훈련, 진정으로 필요한가?건강 잡지/건강한 삶 2022. 4. 10. 12:00
스트레스 예방 접종의 필요성은? 스트레스가 삶의 여러 측면에 심각한 영향을 미치는 경우 스트레스 예방 접종 훈련이 도움이 될 수 있다. 스트레스는 삶의 자연스럽고 필수적인 부분이다. 그러나 어떤 사람들에게는 특히 관리하기 어려울 수 있다. 예를 들어 외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 안고 살고 있다면 환경의 위협에 대해 지속해서 과도하게 경계할 수 있다. 그러나 PTSD 및 기타 스트레스 관련 상태는 관리하고 예상할 수 있다. 이와 같은 상태를 관리하는 것은 스트레스 접종 요법이 하나의 옵션이 될 수 있다. 스트레스 예방 접종이란? 의학적 용어로 접종은 특별한 의미가 있다. 사람이나 동물에게 약해진 형태의 질병을 도입하여 면역을 부여하는 것이다. 스트레스 접종도 비슷하다. 백신은 면역 체계를 자극하여 ..
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과음하는 사람들의 신체적 특징건강 잡지/건강한 삶 2022. 4. 7. 12:00
과한 음주를 하는 사람들은 그 사람의 행색만 보더라도 알 수 있다. 술이 몸에 영향을 주기 때문인데 왜 그런 것일까? 과음하는 사람들의 신체적 특징 1. 일찍 주름이 생긴다. 알코올은 이뇨제이므로 신체에서 수분을 잃어 탈수증을 유발한다. 그리고 탈수된 피부는 처지고 주름지는 경향이 있다고 펜실베이니아주 플리머스 정신과 의사이자 중독 약물 연구원인 Dr. Joseph Volpicelli는 말했다. Wild Nutrition의 선임 영양 치료사인 Lorna Driver-Davies는 신체가 알코올을 해독하는 방법과 관련이 있을 수 있다고 말했다. 박사는 "보톡스나 성형수술을 받는 데 시간을 허비하고 로션에 신경을 쓰는 환자들이 있지만, 진짜 그들의 문제는 그들의 와인 선반에 있다."라고 말했다. 알코올은 수..
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심장 질병과 심혈관 질환을 예방하는 아보카도 효능건강 잡지/심장 2022. 4. 6. 12:00
1. 아보카도 효능 아보카도를 일주일에 두 번 이상 먹는 것은 아보카도를 거의 먹지 않거나 전혀 먹지 않는 것에 비해 심혈관 질환의 위험이 16% 낮아지고 관상동맥 심장질환의 위험이 21% 낮아진 것과 관련이 있다고 2022년 3월 30일 수요일에 Journal of the American Heart Association에 게재됐다. 버터와 치즈, 가공육 또는 포화지방이 높은 다른 음식 대신 아보카도 절반을 사용하는 것은 심장병과 심장마비, 부정맥을 포함한 심혈관 질환 낮은 위험과 관련이 있는 것으로 나타났다. 2. 아보카도 효능 실험 과정 연구원들은 30년 동안 미국에서 30세에서 55세 사이의 68,780명 이상의 여성과 40세에서 75세 사이의 41,700명 이상의 남성들을 연구했다. Nurses'..
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틱톡(TikTok)이 청소년에게 틱과 투렛 증후군을 유발한다.건강 잡지/공황장애, 우울증, 조현병, 틱 2022. 4. 4. 12:00
10대 소녀들은 소셜 미디어 앱 TikTok의 장시간 사용으로 인한 것으로 여겨지는 틱 및 기타 장애를 겪은 후 건강 클리닉에 가는 비율이 늘어나고 있다. 월스트리트 저널(Wall Street Journal)은 코로나바이러스 대유행이 시작된 이후 점점 더 많은 어린 소녀들이 '음성 틱 및 비정상적인 신체 움직임'을 포함한 '기능적 신경 장애' 진단을 받았다고 보도했다. 1. 의사들의 반응 의사들은 미국과 캐나다, 영국에 이르기까지 어린 소녀들이 투렛 증후군을 앓고 있는 사람들이 등장하는 TikTok 비디오를 본 후 비정상적인 증상을 보였다고 보고 했다. 투렛 증후군은 불수의적이고 반복적인 움직임과 소리를 특징으로 하는 장애이다. 저널에 따르면 팬데믹이 시작된 이후 틱톡에 #tourettes 해시태그로 게..
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치매 위험 요인에 영향을 주는 경제력의 차이건강 잡지/뇌, 치매 2022. 4. 3. 12:00
Monash University 연구에 따르면 부유한 지역에 사는 사람들은 기억력이 우수하고 치매 발병 위험이 낮으며, 상대적으로 가난한 지역에 건강한 생활 습관을 장려하고 증가하는 치매 부담을 줄이는 데 도움이 되는 복지시설이 필요함을 강조하고 있다. 1. 실험 과정 이 연구는 치매가 없는 40세에서 70세 사이의 참가자 4,656명을 포함하는 Turner Institute for Brain and Mental Health의 종단적 인구 기반 건강한 뇌 프로젝트에서 2016년에서 2020년 사이에 수집된 데이터를 분석했다. 사회경제적 지위(N-SES, Neighborhood-Level Socioeconomic Status)에 따른 기억 종합 점수와 연령 증가, 치매 위험 점수 및 교육 연수 간의 연관성..
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청소년기의 소셜 미디어 사용, 삶의 만족도 변화는?건강 잡지/건강한 삶 2022. 4. 2. 12:00
Nature Communications의 영국 연구는 14에서 15세 사이의 소년들과 19세 소년 소녀들에게 같은 패턴을 보여준다. 과학자들은 특정 연령대의 소셜 미디어에 대한 취약성은 사춘기 발달 중 뇌와 호르몬, 사회적 변화와 관련이 있을 수 있다고 추측한다. 그들은 그 연관성을 완전히 이해하고 증명하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다고 말했다. 캠브리지 대학과 옥스퍼드 대학, 돈더스 뇌 인지 행동 연구소의 연구원들은 소셜 미디어 회사들이 더 많은 연구 자료를 과학자들과 공유할 필요가 있다고 말했다. 1. 청소년기의 뇌 발달 수석 연구원인 Dr. Amy Orben은 소셜 미디어 사용과 정신적 안정감 사이의 연관성은 매우 복잡하며 지금까지의 연구에서는 혼합된 결과를 보여주고 있다고 말했다. 그녀는 "..
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알레르기 증상을 완화하기 위한 방법건강 잡지/알레르기 2022. 3. 30. 12:00
알레르기 증상은? 감기와는 무슨 차이? 봄이 오면 알레르기가 시작되는 많은 사람이 있다. 보통 콧물과 코막힘, 기침, 피로, 눈 자극 등은 모두 알레르기의 증상이다. 이것이 계절성 알레르기로 종종 감기나 부비강 감염과 혼동될 수 있는 이유이다. Piedmont Columbus 지역의 이비인후과 의사인 Dr. Matthew Bolinger는 이 계절성 알레르기와 감기의 가장 큰 차이는 발열이라고 말한다. 알레르기 종류 Sanford 알레르기 및 면역학 전문가인 Dr.Nikki Patel에 따르면 알레르기는 크게 2가지로 나눈다고 한다. 다년생 알레르기와 계절성 알레르기이다. 다년생 알레르기는 불행히도 일년 내내 알레르기 증상을 경험하는 사람들을 말하고 계절성 알레르기는 일반적으로 봄과 가을에 고통을 겪는 ..