수면 무호흡증
-
수면 장애(코골이), 암 및 혈전 위험 증가할 수 있다건강 잡지/수면 장애 2022. 9. 16. 12:00
수면은 신체에 결정적인 시간입니다. 하루의 노력에서 휴식을 취하고 회복하는 시간이자 손상을 입었을 때 적절한 복구 시간입니다. 그러나 수면은 휴식의 시간인 동시에 좋지 않은 건강 결과와 관련된 다양한 수면 기반 조건으로 인해 위협적인 시간이 될 수도 있습니다. 수면 무호흡증은 암의 위협을 유발할 수 있는 상태 중 하나입니다. 9월 5일 스페인 바르셀로나에서 열린 유럽호흡기학회(ERS) 국제회의에서 발표된 대규모 연구에 따르면 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)으로 고통받는 사람들은 암 위험이 증가합니다. 코를 고는 모든 사람이 폐쇄성 수면 무호흡증이 있는 것은 아니지만 큰 코골이는 이 상태의 빈번한 증상입니다. 1. 수면 무호흡증이란? 수면 무호흡증은 잠자는 동안 호흡이 멈출 때 발생하는 상태입니다. 가장 흔..
-
입막음 테이프(구강 테이핑) 효과가 있을까?흥미로운 소식/뉴스 2022. 9. 6. 12:00
밤에 '구강 테이핑'을 하는 것은 틱톡의 트렌드로, 더 나은 수면을 제공하기 위해 홍보하고 있지만 모든 사람이 시도해서는 안 되며, 스카치테이프만 사용해서는 안 됩니다. 질병 통제 예방 센터는 18세에서 60세 사이의 성인이 밤에 최소 7시간의 수면을 취할 것을 권장하고 있습니다. 입막음 테이프와 같은 가정 요법이 입을 다물고 코골이 없이 잠을 잘 수 있다고 주장하는 TikTok 트렌드가 널리 퍼졌습니다. 1. 입막음 테이프(구강 테이핑)란? 밤에 잠들기 전에 피부에 사용하기 위해 다공성 테이프로 입을 다물고 테이핑 하는 행위를 말합니다. 실제로 이 테이프를 판매하는 업체뿐만 아니라 수면 건강을 연구하는 단체인 수면 재단에서도 코골이에 도움이 되며 다른 건강상의 이점을 제공할 수 있다고 홍보하고 있습니다..
-
수면 무호흡증, 사람의 노화를 가속화한다.건강 잡지/수면 장애 2022. 3. 19. 12:00
사람의 생물학적 나이가 실제 나이를 넘어서는 현상을 '후성적 노화 가속'이라고 하며, 이는 사람의 사망률 및 만성질환과 관련이 있다. University of Missouri School of Medicine의 연구원들은 치료되지 않은 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)이 생물학적 노화 과정을 가속화하고 적절한 치료가 이러한 추세를 늦추거나 역전시킬 수 있음을 발견했다. 이 연구는 '유럽 호흡기 저널(European Respiratory Journal)'에 게재됐다. 후성적 노화 가속 노화 가속 검사는 DNA를 분석하고 알고리즘을 사용하여 사람의 생물학적 나이를 측정하는 혈액 검사를 한다. 사람의 생물학적 나이가 시간적 나이를 넘어서는 현상인 '후성적 노화 가속'을 알아보기 위해서이다. 노화 가속이 왜 일어날..