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스트레스 역할극
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스트레스 예방 접종 훈련, 진정으로 필요한가?건강 잡지/건강한 삶 2022. 4. 10. 12:00
스트레스 예방 접종의 필요성은? 스트레스가 삶의 여러 측면에 심각한 영향을 미치는 경우 스트레스 예방 접종 훈련이 도움이 될 수 있다. 스트레스는 삶의 자연스럽고 필수적인 부분이다. 그러나 어떤 사람들에게는 특히 관리하기 어려울 수 있다. 예를 들어 외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 안고 살고 있다면 환경의 위협에 대해 지속해서 과도하게 경계할 수 있다. 그러나 PTSD 및 기타 스트레스 관련 상태는 관리하고 예상할 수 있다. 이와 같은 상태를 관리하는 것은 스트레스 접종 요법이 하나의 옵션이 될 수 있다. 스트레스 예방 접종이란? 의학적 용어로 접종은 특별한 의미가 있다. 사람이나 동물에게 약해진 형태의 질병을 도입하여 면역을 부여하는 것이다. 스트레스 접종도 비슷하다. 백신은 면역 체계를 자극하여 ..