반응형
체중감량 백차
-
건강하게 체중 감량하는 10가지 차 종류건강 잡지/건강한 삶 2022. 3. 13. 12:00
많은 사람들은 어떤 종류의 차나 커피를 마시면 한 잔에 마음을 진정시키는 무언가가 있다는 것을 안다. 하지만 이런 차 종류에 휴식만이 전부가 아니다. 머그잔에 차를 음미하는 것은 잠재적인 건강상의 이점을 가져올 수 있으며 체중 감량을 위한 노력에도 도움이 될 수 있다. 체중 감량을 위한 최고의 차라도 마시기만 하면 바로 살이 빠지거나 뱃살의 지방을 태우는 데 바로 도움이 되는 것은 아니지만 운동 루틴과 건강한 식단을 같이 했을 때 가장 도움이 되는 차들로 가져왔다. 체중 감량 차 순위 1. 녹차 임상 영양 연구에서 녹차 추출물이 12주 후에 여성의 체중 감소와 심지어 허리둘레 감소로 이어질 수 있음을 발견했다. 이는 녹차 추출물이 체내에서 장 호르몬인 그렐린 수치를 현저히 낮추기 때문이다. 추가로 녹차는..