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암 예방 음식
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가족력으로 암이 있다? 암 예방하기 위해 피해야 할 5가지 음식건강 잡지/건강한 삶 2022. 3. 4. 16:00
일반적으로 암은 유전적인 경우는 드물다. 가족력과 유전적 돌연변이가 원인인 경우가 5~10%에 불과하지만 환자의 위험 요인으로 남아 있다. 하지만 가족력과 유전적 돌연변이 원인인 암은 예방할 수 있는 방법이 있다. 암 예방 방법 가장 근본적인 방법은 균형 잡힌 식단과 금연, 금주 등 생활 습관을 매일 관찰하고 주의하는 것이 가장 중요하다. 이 방법에서 가장 중요한 역할은 통곡물과 건강한 지방, 과일 및 채소 섭취하는 것은 모두가 다 알지만 행하지 못하는 방법 중 하나이다. 암 예방하기 위해 피해야 할 5가지 음식 1. 소금 소금이 심혈관질환과 뇌혈관질환에 악영향을 주는 것은 모두가 알지만 암에도 영향을 주는 것은 충격이다. 세계 암 연구 국제기금에 따르면 염분 섭취는 고혈압 위험을 높일 뿐만 아니라 암 ..