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노화 방지 과일
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미국 영양 전문가가 말하는 노화를 늦추는 최고의 과일건강 잡지/건강한 삶 2022. 3. 12. 12:00
과일은 자연의 사탕이라고 한다. 자연적으로 달콤하고 상쾌하며 몸의 건강을 증진하는 데 도움이 되는 비타민과 미네랄이 풍부하다. 노화 과정을 늦추는 데 도움이 되고 싶다면 특정 유형의 과일을 추천한다. Balance One Supplements에서 Trista Best, MPH, RD, LD와 노화 과정에 도움이 될 수 있는 과일을 얘기했다. 그리고 최고의 노화를 늦추는 과일은 파파야였다. 파파야는 노화의 징후를 늦추고 되돌리는 능력으로 주목을 거의 받지 못하는 슈퍼푸드지만 세포 차원에서 안팎으로 역전이 일어난다는 게 Best 측의 설명이다. 파파야의 노화 방지 효과 파파야에 함유된 비타민과 식물 화합물은 항산화제가 풍부한 과일이 된다. 이러한 항산화제와 비타민은 체내에서 산화 스트레스를 늦추고 역전시키는..