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낮과 밤 변화
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낮과 밤 하루의 길이 변화, 계절성 정동 장애 등 뇌에 영향 있다건강 잡지/뇌, 치매 2022. 9. 7. 14:00
빛의 계절적 변화(여름에는 낮이 길고 겨울에는 짧아짐)는 인간의 행동과 오랫동안 관련되어 있어 수면과 섭식 패턴에서 뇌와 호르몬 활동에 이르기까지 모든 것에 영향을 미칩니다. 즉 시교차상핵의 뉴런은 세포 및 네트워크 수준에서 변화하는 다양한 일광 길이에 적응하도록 조정됩니다. 뉴런은 도파민의 혼합과 발현에서 변화하여 뇌 활동과 이후 일상적인 행동을 변화시켰습니다. 1. 계절성 정동 장애(SAD) 계절성 정동 장애(SAD)가 대표적인 예입니다. 자연 햇빛에 대한 노출 감소와 관련된 우울증 유형으로, 일반적으로 겨울철에 발생하며 일조 시간이 가장 짧은 고위도 지역에서 더 자주 발생합니다. 밝은 빛 요법은 비계절성 주요 우울증, 산후 우울증 및 양극성 장애와 같은 질병과 함께 SAD를 치료하는 데 효과적인 치..