양치질 하루에 몇 번 해야할까? 심부전과 연관도?
하루에 두 번 양치질을 하는 것은 대부분의 사람들이 하는 일입니다. 구강 건강을 유지하고 문제의 치아와 입을 최상의 상태로 유지하는 방법입니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 심부전을 예방하는 데 충분하지 않을 수 있습니다.
1. 심부전이란?
심부전은 심장이 몸 전체에 충분한 양의 혈액을 펌프질할 수 없는 상태이며, 이러한 경우 일반적으로 심장이 너무 뻣뻣하거나 너무 약하다는 것을 의미합니다. 만성 질환인 심부전은 심장이 악화하는 것을 방지하기 위해 시간이 지남에 따라 관리되어야 하는 질환입니다. 우선하여 심부전이 발병하지 않도록 예방하는 것이 바람직합니다.
이를 위한 방법의 하나는 2019년 서울 이화여자대학교 의과대학에서 실시한 연구에 따르면 정기적으로 양치질을 하는 것입니다.
2. 양치질 횟수와 심부전과의 관계
연구자들은 누군가가 하루에 세 번 이상 양치질을 하면 심부전의 위험을 줄일 수 있다는 것을 발견했습니다. 유럽 예방 심장학 저널(European Journal of Preventive Cardiology)에 연구를 게재 하면서 다음과 같이 썼습니다. 암, 수축기 혈압, 혈액 및 소변 검사 결과, 잦은 양치질은 심방세동 위험 감소와 유의하게 관련이 있었습니다."
또한, 그들은 다음과 같이 결론지었습니다. “향상된 구강 위생 관리는 심방세동 및 심부전의 위험 감소와 관련이 있습니다. 잦은 양치질과 전문적인 치과 청소를 통한 건강한 구강 위생은 심방세동과 심부전의 위험을 줄일 수 있습니다.
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3. 실험 결과
그 결과, 그들의 연구는 심혈관 건강이 좋지 않거나 긍정적인 구강 건강에 의해 극적으로 영향을 받을 수 있다고 제안했습니다. 잦은 양치질이 심부전의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 이유에 대해 팀은 양치질이 염증을 줄이는 방법과 관련이 있다고 제안했습니다.
연구팀은 국민건강보험-건강검진 코호트에 참여한 161,286명의 데이터를 조사한 끝에 결론을 내렸다. 연구의 참가자는 40세에서 79세 사이였으며 심부전의 병력이 없었습니다.
연구에 참여한 사람들은 병력에 대해 질문을 받았을 뿐만 아니라 혈액과 소변을 모두 검사하고 정기적으로 혈압을 측정하는 실험실 검사를 선택했습니다.
전체적으로 하루에 세 번 이상 정기적으로 양치질을 한 사람들은 심부전 위험이 12% 감소한 것으로 나타났습니다. 한편, 불규칙한 심장 박동이라고도 알려진 심방세동의 위험은 위험이 10% 감소한 것으로 나타났습니다.
연구는 인과적이라기보다는 관찰적이어서 둘 사이의 연관성을 결론지을 수 없었지만, "조사자가 의미 있는 분석을 수행하고 많은 공변량에 대한 다변수 모델을 조정할 수 있는 표본 크기가 도움이 되었습니다. 교란을 제어할 수 있습니다.”라고 저자는 말했습니다.